南岗疾控中心举办健走讲座

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　　15日，为进一步增强市民对健走的认识与掌握，南岗区疾控中心邀请万步网的赵基呈教练进行了一次题为《健走专门行训练》的专题讲座。

　　据了解，自南岗区“万步有约”职业人群健走激励大奖赛启动以来，参赛队员们给予了高度支持。在不断的坚持中，努力使健走成为生活中的一种习惯。为进一步增强队员对健走的认识与掌握，南岗区疾控中心邀请万步网赵基呈教练为职工进行了一次题为《健走专门行训练》的专题讲座。该讲座旨在纠正大家在健走过程中存在的误区，传授科学的健走方式与训练，进一步增强大家对健走的理解与掌握。

　　为了充分实践教练的专业讲解，参赛队员们前往哈尔滨文化公园。在教练的带领下，充分热身、规范健走、合理拉伸，时常穿插娱乐性的健身小游戏，使整个实地健走活动在轻松、愉快地氛围中划上完美的句号。

趣味小游戏。 健走。键走后拉伸运动。

——哈尔滨翻译公司

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